Eigenaresse, diëtist en het gezicht achter Najara – Every Body Healthy. Najara is afgestudeerd in 2016 en is begonnen als (kinder)diëtist bij een praktijk, waar ik kinderen van 0 t/m 18 begeleidde met uiteenlopende vraagstukken. Toch miste ik de begeleiding met volwassenen.
Mijn ultieme goal? Als mensen stap voor stap hun doel bereiken en met een goed gevoel de deur uit gaan. Ik ben van mening dat een gezond eetpatroon resulteert in optimale gezondheid. Er is geen standaard advies, elk mens is uniek, leefstijl en eetgewoontes aanpassen is maatwerk. Soms heeft dat even tijd nodig.
Najara ziet uiteenlopende vraagstukken en leeftijden. Van overgewicht, PDS, PCOS, diabetes tot aan ondergewicht, de uitdaging bij elk verwijsreden is dat het advies toepasbaar moet zijn in het dagelijks leven.
Inmiddels ben ik niet meer de adolescente en net afgestudeerde. Ik ben trotse moeder van een peuter dochter en draai samen met mijn partner op volle toeren een gezin! Ik weet hoe uitdagend het soms kan zijn om een gezonde maaltijd op tafel te krijgen. Ik denk graag met je mee. Samen kijken we naar de mogelijkheden. Balance is key!
HOBBY’S & FAVORIETEN
Ik hou er van om te wandelen met de hond en/of mijn gezin. Wanneer het zonnetje schijnt pak ik de bakfiets en fiets ik overal naar toe. Wanneer er wat meer tijd is, vind ik nieuwe recepten uitproberen erg leuk. Deze deel ik dan ook graag met mijn cliënten. Tegenwoordig heb ik een gezellige keukenhulp, namelijk mijn peuter in huis!
Mijn ultieme ontspanning is reizen of een (voedings)boek lezen in de zon! Ook afspreken met vrienden (en kinderen) vind ik erg gezellig. Nu ik wat ouder ben geworden, kies ik bewust soms voor rust. Dit heb ik ook geleerd bij het ouder worden. Slaap en ontspanning zijn namelijk ook gouden pijlers voor een gezond leven. Voor mij zijn liefde en gezondheid de belangrijkste dingen in het leven.
#ONTBIJT : Op werkdagen kies ik het liefst voor havermoutpapjes met vers fruit of yoghurt met (zelfgemaakte) granola! In het weekend hou ik ervan om uitgebreid te ontbijten met o.a. een eitje of gezellig met mijn gezin bij een koffietentje te eten/drinken. Ik vind een Matcha echt heerlijk!
# LUNCH: Een goed gevuld (healthy) broodje, In het weekend vind ik borrelhapjes ook erg lekker, het liefst in de zon.
#DINNER: Mij kan je wakker maken voor sushi. Daarnaast ben ik dol op salades, vis en goede pasta’s! Op werkdagen kiezen wij voor gemak, maar wel gezond. Pannen soep, lasagne’s of ovenschotels worden hier veel gemaakt.
Ik ben Arianne de Ridder en ik ben in 2023 afgestudeerd als diëtist.
Mijn afstudeerstage heb ik bij Najara - Every Body Healthy gelopen, en daarna ben ik er blijven werken.
Mijn naam is Jessy-Dee van Rooijen. In september 2025 ben ik afgestudeerd als diëtist. Vanaf februari 2025 liep ik met veel plezier stage bij deze fijne diëtistenpraktijk, en sinds september 2025 ben ik hier ook officieel werkzaam.
Sporten is voor mij een belangrijke uitlaatklep. Zo heb ik vorig jaar mijn eerste HYROX gedaan (en er staat alweer een nieuwe op de planning!), ga ik graag hardlopen en doe ik met plezier mee aan sportevenementen samen met mijn vriendinnen. Het liefst in mijn favoriete stad: Rotterdam.
Ik woon in de Hoeksche Waard, een mooie groene omgeving waar ik graag wandel en even een frisse neus haal. Beweging is voor mij vanzelfsprekend, maar juist de combinatie met goede voeding maakt voor mij echt het verschil. Ik merk hoeveel invloed dit heeft op mijn energie, fitheid en algehele welzijn, en precies dat is wat ik ook anderen wil laten ervaren.
Als diëtist vind ik het belangrijk om mensen te inspireren, informeren en begeleiden op een manier die bij hen past. Ik blijf mij continu ontwikkelen door bijscholing en nieuwe inzichten, maar geloof ook in een realistische aanpak waarin genieten gewoon af en toe mag!
Mijn visie is dan ook dat een gezonde leefstijl geen straf hoeft te zijn. Het draait om het vinden van de juiste balans, zodat je je doelen kunt behalen zonder alles te moeten laten. Ik kijk graag samen met jou hoe we die balans kunnen inzetten op een manier die werkt voor jouw leven.
Wie weet tot snel in de praktijk!
